مشروب فعال وسحري لتنحيف في رمضان والتخلص من الغازات وألام القولون
اليوم سوف نقدم لكم وصفه رهيبه وهي عباره عن مشروب فوائده التنحيف مفيد جدا للقولون والمعدة بعد وجبه الافطار وبعد وجبه السحور طبعا هذه الوصفه تعتمد عليها في شهر رمضان فاكوب من هذه الاعشاب التي سنقدمها لكم يمكن ان يجلب العديد من الفوائد الصحيه النشاط في نهار رمضان وراحة لي المعدة وا وقف السعال مع التقلبات الجويه في هذه الأيام الأخيره والحالة الصحيه بشكل عام.
نحتاج في هذه الوصفه ملعقة طعام كبيره من الكمون ونحتاج الى ملعقه كبيره الشمر (زريعة البسباس) ونحتاج كذالك الى ملعقة كبيره من الزعتر البري وليست الزعيتره.
طريقة تحضير المشروب
نأخذ ابريق ثم نضع عليه كل المكونات المذكوره اي من كل مكون من ملعقة طعام كبيره ونظيف لتر من الماء المغلي لهذه الأعشاب ثم نغطي الاناء ونتركها لتنقع لمدة نصف ساعة ثم بعدها ناخذ من هذا المشروب بعد وجبة الفطور وايضا بعد وجبة السحور وبدون تحلية الافضل ان لا تقوم بتحلية هذا المشروب فهذا المشروب رائع وله فوائد كثيره فالزعتر يحتوي على القليل من السعرات الحراريه والألياف الغذائيه والعديد من الفيتامينات التي تعطي لنا القوه والمناعة.
ومن هذه الفيتامينات فيتامين A_C_D ويحتوي ايضا على معادن تساعد الجسم وتقيه من الأمراض ومن بين هذه المعادن لدينا حديد,كاليسيوم,فوسفور,بوتاسيوم,زنك, ومغنيزيون, وسيلينيوم.
وله ايضا فوائد كثيره للمعدة حيث انه يزيد من عدد البكتيريا النافعه لها ويساعد الجهاز الهضمي وينظم ايضا امتصاص المواد الغذائيه لوجود ألياف غذائيه ويساعد على طرد الغازات المعويه ويمنع التخمر خاصه بعد الفطور والسحور, يقتل الميكروبات والطفيليات والديدان الضاره في المعده وممتاز ايضا في تقويه جهاز المناعه ينشط عمل الجهاز الهضمي وايضا يقي من التلبكات المعويه ويمنع من الإصابه بالإسهال ويساعد كذلك الجهاز التنفسي, كذلك ينشط الدوره الدمويه وايضا ممتاز جدا التنحيف وخاصه في منطقه الكرش اي البطن وايضا يمكننا ملعقه صغيره من الليمون المشروب حيث تكون الوصفه جد فعاله.
وبالنسبه لي الشمر او زريعه البسباس في هذه الوصفه رائع جدا يعالج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك عسر الهضم والإنتفاخات يخفف اوجاع المعده يلين الامعاء يعالج مشاكل الجهاز التنفسي كذلك يقيم من الشعور بالغثيان ومن ذلك التقيء ويحسن الحال المزاجيه ويعالج التوتر ويضبط هرمونات الجسم لأن به شمر و كذالك يخفف أوجاع الدورة الشهرية و يضبظ مواعيدها.
تعليقات
إرسال تعليق